2012-01-15から1日間の記事一覧

きのうのぶん　階段トレーニング（白滝不動尊）×20本　きょうのぶん　根岸森林公園　クロカントレーニング 11.63km 1時間00分56秒（キロ5分14秒ペース）

ランニング クロカン 個別トレーニング

階段トレーニング（白滝不動尊）×20本 Elevation Gain:400 m きのうは時間がなかったので近場にある階段をトレーニングに使ってみました。ボクサーの内藤選手をはじめ、プロの格闘技選手たちが頻繁にトレーニングに訪れる（住職さん談）"メッカ"的階段らしい…

きのうのぶん　階段トレーニング（白滝不動尊）×20本　きょうのぶん　根岸森林公園　クロカントレーニング 11.63km 1時間00分56秒（キロ5分14秒ペース）

個別トレーニング

階段トレーニング（白滝不動尊）×20本 Elevation Gain:400 m きのうは時間がなかったので近場にある階段をトレーニングに使ってみました。ボクサーの内藤選手をはじめ、プロの格闘技選手たちが頻繁にトレーニングに訪れる（住職さん談）"メッカ"的階段らしい…