2013-07-10から1日間の記事一覧

自転車 ヒルクライムトレーニング(近所坂×15本) 獲得標高428メートル

Duration:1:24:59 Time Riding:1:13:02 Distance (km):19.6 Work (kJ):611 獲得標高:428メートル 近所坂×15本:1分33〜1分48秒 254〜313ワット きのう同様、決められた時間内にできるだけ獲得標高を稼ぎましょう、のテーマと併せ、きのうよりは若干強度高め…