2014-09-10から1日間の記事一覧
アップ 10分間 ケイデンス 58〜62rpm HR Ave.148bpm MAX 160bpm L3. Tempo 51分間 ケイデンス 62〜65rpm HR Ave.164bpm MAX 173bpm クールダウン 10分間 ケイデンス 58〜62rpm HR Ave.157bpm MAX 171bpm 今後の課題とかそうだよなぁと。 乗鞍でベストを出し…
アップ 10分間 ケイデンス 58〜62rpm HR Ave.148bpm MAX 160bpm L3. Tempo 51分間 ケイデンス 62〜65rpm HR Ave.164bpm MAX 173bpm クールダウン 10分間 ケイデンス 58〜62rpm HR Ave.157bpm MAX 171bpm 今後の課題とかそうだよなぁと。 乗鞍でベストを出し…
