ランニング 桜坂〜山手本通り〜ワシン坂〜港の見える丘公園坂

タイム　39分29秒
距離　8.00km
獲得標高　115メートル
キロ平均　4分56秒

気合再注入のための夜練コース。

昨晩久しぶりに体重計乗ってびっくり。忙しさにかまけてすっかりサボっていた上に外食ドカ食い続き＋スイーツ類ドカドカで、すっかり肥えてしまいました。

体重増加とトレーニング不足の割にまともなタイム、しかししんどさは3割り増しくらいでした。

今週は根岸森林公園でしっかりと走りこみたいです。

体重　59kg