自転車 ヒルクライムトレーニング 港の見える丘公園坂（谷戸坂）✕5本
1本目 47秒 510ワット（8.64倍 1本目の桜までダンシング＋シッティング ）
2本目 50秒 470ワット（7.96倍 2本めの桜までダンシング＋シッティング ）
3本目 50秒 466ワット（7.89倍 2本めの桜越えまでダンシング＋シッティング）
4本目 49秒 480ワット（8.13倍 2本めの桜を少し越えたところまでダンシング＋シッティング）
5本目 48秒 511ワット（8.66倍 オールダンシング）
ギアは50-14Tしばり。
昨晩、42分Ave. 161bpmでサイクルトレーナーをこなしていたため、脚は若干重めでした。
それでも一応目標どおり、5本をやりきれたので良しとします。
ラスイチはSTRAVAだと43秒512ワットで今年全体の13位。自分の場合スタートのポイントは「標識」で、ゴールは「白線」にしてるけど、STRAVAはどこからどこまでで計測してるのかしら？
ダンシングからシッティングに移行するときのグダグダ感をどうにかしたいなぁ。。
