2009-06-24から1日間の記事一覧
ロード・トゥ・ルーベ [DVD] “北の地獄”と称される過酷なレースとその裏側を描くドキュメンタリー 『私のキャリアで唯一残念なのはこのレースに参戦しなかった事だ』 ランス・アームストロング 『このレースはゴールすることすら難しく、それだけで賞賛に値…
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サイクルトレーナー １時間07分 ヒルクライム仕様（ややきつめ） 45分間 ケイデンス 80rpm保持 3分間 休憩 10分間 ケイデンス 90rpm保持 ラスト10分間はだいぶがんばった。乳酸がたまってくる感じが気持ちよかった。最近問題になってるのはトレーニング後の…
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