2012-10-09から1日間の記事一覧

ランニング　8日(朝練) 根岸森林公園×10周(13.07km)　9日(夜練) 山下公園×11周(13.59km)

体重と体脂肪率 ランニング 山下公園 夜練 根岸森林公園 朝練

8日(朝練) 根岸森林公園×10周Distance: 13.07 kmTime: 1:01:19Avg Pace: 4:42 min/kmElevation Gain: 240 mAvg HR:163 bpmMax HR:175 bpm9日(夜練) 山下公園×11周Distance: 13.59 kmTime: 1:03:19Avg Pace: 4:40 min/kmElevation Gain: 25 mAvg HR:159 bpmMa…