2015-10-10から1日間の記事一覧

本日 朝練ランニング 根岸森林公園×10周(13.01km)+10月7日〜10月9日までのトレーニングメニュー ランニングとサイクルトレーナー

ランニング 根岸森林公園×10周 13.01km1周目 5分03秒 2周目 5分01秒 3周目 4分50秒 4周目 4分56秒 5周目 4分54秒 6周目 4分42秒 7周目 4分43秒 8週目 4分42秒 9周目 4分44秒 10周目 4分39秒 Time 1:02:51 Moving Time 1:02:18 Elapsed Time 1:02:18 Avg Pace…